ЛФК после перелома руки дистанционно из Ульяновска

Я начал заниматься с Алексеем два с половиной месяца назад, так как испытывал дискомфорт и боли в левом плече после длительных нагрузок. Алексей подобрал персональную программу упражнений на основе исходного состояния мышц и положения осанки и корректировал ее в процессе тренировок, отслеживая прогресс. Алексей предложил удобный для меня удаленный формат занятий, когда мне не приходится тратить время на дорогу туда-обратно. Очень хорошо выстроена коммуникация: тренер подробно рассказывает и показывает очередное упражнение, интересуется состоянием и ощущениями ученика в процессе его выполнения, составляет программу для самостоятельного выполнения, сопровождая ее видеофайлом. Алексей постоянно на связи в случае любых вопросов. Упражнения нестандартные, практически не повторяются и требуют минимального инвентаря (набор эспандеров, гантели, коврик). Через полтора месяца регулярных занятий я перестал испытывать дискомфорт в левом плече и смог вернуться к регулярным тренировкам по любительскому велоспорту. Алексей помог чувствовать правильную работу мышц тела и предотвращать возможную боль. По собственным ощущениям повысилась выносливость организма и заметно улучшился контроль дыхания. В настоящий момент я продолжаю заниматься с Алексеем над коррекцией осанки и планом питания для снижения веса. Очень рекомендую Алексея как высокопрофессионального тренера с современным подходом к делу для тех, кто хочет разобраться с хроническими болями в мышцах и повысить уровень качества своей жизни в целом.ещё

Не могу выразить словами как вся наша семья благодарна Дмитрию. Моя мамочка перенесла инсульт в сентябре прошлого года, после чего у нас остался гемипарез с левой стороны, она не могла не то что встать, сесть в кровати. Дима был третьим нашим реабелитологом, но первым, который понравился маме. Он сумел найти подход, мотивировать маму таким образом, что она продолжала заниматься, хотя все получалось совсем не с первого раза. Но Дима менял тактику, кропотливо перебирал методики и вот закономерный результат: мама сама садиться, встает и ходит с ходунками, а на последнем занятии мы одолели коридор уже без них! Кто-то может подумать что это ерунда, но для нас это огромный шаг и все благодаря Дмитрию. Кроме его высочайшего профессионализма хочу отметить так же душевные качества Димы, сострадание, готовность прийти на помощь по всем аспектам реабелитации, а не только связанными с востановлением двигательных функций маминого организма, его неизменно оптимистичный настрой который помогал не только маме, но и нам, когда руки уже, казалось бы, готовы были опуститься. Огромное спасибо Дмитрию и от всего сердца рекомендую его. Такие специалисты как он - на вес золота.ещё

Занимаюсь с Александром уже две недели. Занимаюсь с ним дистанционно. Не верила сначала, что так можно. Но оказывается можно и для меня этот формат стал удобен. Александр отслеживает правильность выполнения движений. Он подобрал для меня упражнения, которые я могу выполнить. (после ковида в 2022 мой уровень физподготовки стремился к нулю). Я чувствую, что спина уже не болит между лопатками и в пояснице, стала ходить более ровно, могу перейти к более сложным занятиям. Мне нравится его методика в подборе упражнений. Получается некая синергия простых упражнений и желания самих мыщц заработать правильно. Рада,что встретила такого тренера по ЛФК. Буду продолжать с ним работать.ещё