Максим Сергеевич Борискин

Специализируюсь по направлению «Здоровая спина».
В своих занятиях использую инструменты:
— йога критического выравнивания;
— хатха йога;
— постуральная гимнастика;
— дыхательные техники;
— нидра.

Без интенсивных физических нагрузок и «закачки» мышц быстро и эффективно решаю такие проблемы, как:
— боли в спине, вызванные малоподвижным образом жизни, остехондрозом, грыжами диска;
— сутулость;
— перекос плечевого пояса и таза;
— ограничение подвижности и гибкости;
— ограничение дыхания;
— холка (вдовий горбик);
— нарушения сна и хроническая усталость;
— и многие другие.

Веду постоянные группы в фитнес-клубах и йога студиях по направлениям: хатха йога и йога/йогатерапия по методу критического выравнивания.
Автор онлайн-курсов по коррекции осанки с использованием малого мобильного оборудования.

В построении практики всегда ориентируюсь на потребности клиента, учитывая уровень подготовки.
В практике — более 13 лет.

Результаты от регулярных занятий:
тонусное состояние всех мышц;
увеличение подвижности суставов, уменьшение скованности, выравнивание осанки;
устойчивое психоэмоциональное состояние;
снижение болевого синдрома, вызванного сидячим и малоподвижным образом жизни;
формирование новых правильных паттернов движения, и, как следствие, паттернов поведения и реакций на внешние раздражители;
ощущения легкости и пространства для творческой полноценной жизни.

Образование в йоге:
Сертификат и удостоверение йога-инструктора Федерации йоги России,
Сертификат Международного йога альянса с правом преподавания хатха-йоги (YTTC200).
Сертификат Голландского института йоги и йога-терапии точного выравнивания с правом проведения терапевтических занятий.
Посвящение (инициация) в Крийя-йогу в традиции Атма-крийя.

Приятный в общении, в астрал не хожу, кукуха на месте. А ещё можем на гвоздях постоять.)